2016年1月19日 星期二

氣溫驟降心肌梗塞來敲門 3撇步預防

文章轉載: 中央社記者/優活健康網記者劉建邦陳思綺 綜合報導

天氣濕冷,氣溫驟降,台北市消防局統計,119救護車急救案件中,單天有13件是到院前心肺功能停止個案,研判是低溫促發心血管疾病,造成急性心臟病發作,呼籲民眾注意。








入冬後寒流即將籠罩台灣,氣象局預測,風大溼度也大,體感溫度比實際低。
但寒流未到,氣溫早已變得又濕又冷,消防局統計119救護車急救案,超過一半是65歲以上長者,呼籲未來一週天氣持續濕冷,尤其長輩應特別留意保暖。
提醒民眾,若有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,心肌梗塞最常見的症狀是胸痛,疼痛比一般心絞痛更為嚴重,持續時間約15至30分鐘或更久,休息無法緩解,此時要立即撥打119送醫接受治療,不宜自行開車到醫院。
消防局表示,有冠狀動脈疾病病史者,在119到達到,可先使用醫師開立的舌下含片,俗稱「救心」,可有效爭取黃金搶救期,並注意食用時採坐姿或平躺,靜候119救護車到達。

沒症狀不代表健康 胸悶、心悸要注意
溫差變化大容易造成血管痙攣、斑塊剝落而發生急性心肌梗塞醫師表示,沒有症狀並不代表心臟沒有問題
醫師表示,三大族群容易發生心肌梗塞 :
第一型為短暫發生如胸悶、胸痛、冒冷汗、心悸、頭暈、喘等心肌梗塞症狀,但因症狀輕微而沒有太不在意
第二型是有三高症狀,也有冠心病問題,但推託因為工作太忙、壓力大,而不重視、不治療,任三高問題脫序而危害健康。
第三型是則是確定為冠狀動脈心臟病,也有做過氣球擴張術、支架置放等冠心病侵入性的治療,但是不按時服用抗血小板藥物或對此藥物有阻抗作用,就很容易產生血栓而發生急性心肌梗塞。
定期健檢、培養運動習慣
心肌梗塞常一瞬間就毀了一個美滿的家庭,每一個人都不可輕忽,更不要仗著自己年輕而忽略預防的重要性,醫師更提供3大心肌梗塞預防之道:
1)家族史/家中如有男性長輩55歲前,女性45歲之前就過世,不排除與心血管疾病有關,自己就要提早接受診斷並追蹤。
2)定期健檢/定期接受健康檢查並配合追蹤,抽血驗血糖、血脂、控制高血壓、控制腰圍(男生不超過90公分、女生不超過80 公分)。
3)生活習慣/保持規律的運動,健走比爬山來得適合。飲食嚴守少油少鹽少糖,堅果是不錯的零食,但要適量。另外,找到自己紓解壓力的方法,如聽音樂、散步等,對「護心」也有幫助。