每周清牙縫滿5次 降低3成死亡風險

人間福報【記者陳玲芳專題報導】

衛福部每十年做一次國民口腔健康調查，最近一次為二○一八年委託牙醫師公會研究，抽樣調查全國成年人口腔狀況，發現高達八成民眾患有牙周病，近半國人有嚴重牙周病而不自覺。研究證實，一周清潔牙縫五次以上者，較幾乎不清潔牙縫者，死亡風險降低三成左右；牙醫師強調，好好刷牙包括「清牙縫」，不僅能有效預防牙周病，也可保護身體免於糖尿病與心臟病等疾病威脅。

為何晚上吃降血壓藥更佳？醫生這麼說

【自由時報 記者林惠琴／台北報導】

西班牙最新研究指出，晚上服用降血壓藥會比早上服藥更能大幅降低罹患中風等心血管疾病風險，已刊登在「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）。對此，國內醫師指出，主要是因為像是罹患睡眠呼吸中止症、腎臟病等高血壓患者，可能容易在夜間血壓上升，晚上服藥有助於控制睡眠期間的血壓，進而降低心血管疾病風險。

裝支架非萬靈丹 三高控制更重要

【世界日報 記者陳雨鑫、鄧桂芬／綜合報導】

轟動全美的影集「飛越比佛利」（Beverly Hills）男主角路克派瑞（Luke Perry），日前驚傳中風，經搶救仍不幸過世。隨著飲食、生活習慣改變，心血管疾病成了現代人的夢魘，許多名人屢傳心肌梗塞猝死消息，民眾還一度瘋傳團購舌下含片（硝化甘油），但一旦中風或是心肌梗塞，有方法可以救嗎？

吃阿斯匹靈防中風 恐胃出血

【聯合報 記者簡浩正、編譯黃秀媛／綜合報導】

醫界長久以來建議五十歲以上成年人每天服用七十五至一百毫克阿斯匹靈，以預防心臟病、中風和其他心血管疾病，但美國心臟病學會（ＡＣＣ）和美國心臟學會（ＡＨＡ）十七日發布新準則，表示心血管健康狀況良好的成年人不應每天服用阿斯匹靈。

叫它第一名！ 全國近五百萬人得了這病

文章轉載:聯合新聞網【記者林奐妤 ／綜合報導】

在台灣，哪一種疾病罹患人數最多？答案是高血壓，國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，18歲以上國人高血壓盛行率達25.2%，再創新高，40歲以後，盛行率更達37.5%，平均每3名中老年人就有1人高血壓，全國高血壓患者逼近500萬人。

「鹽」多必失！ 4招減鈉飲食防高血壓

文章轉載: 優活健康網記【記者 談雍雍 ／綜合報導】

國人十大死亡原因中，高血壓性疾病在96年台灣區統計中排名第十名，且跟周邊血管阻塞、罹患中風、心血管疾病及腎衰竭的機會較高於一般人，由此可了解控制血壓的重要性。有鑑於，國人的飲食習慣大多偏鹹、都太過重口味，應該要做適當的調整。因此營養師也教大眾4招少鹽減鈉小撇步，以防高血壓找上你！

治療高血壓 網路找偏方效果有限

文章轉載: 台灣新生報【記者蘇湘雲／台北報導】

高血壓治療偏方無奇不有，醫師指出，50歲婦女吃香蕉皮治療高血壓，導致血壓失控，半年就小中風。

醫師指出，林女士半年測量血壓值150/100毫米汞柱偏高，害怕看醫生須長期服藥，於是上網搜尋偏方，吃香蕉皮長達半年，近來季節交替冷熱不定，血壓起起伏伏，腦部硬化脆弱的小動脈承受不起血壓變化，導致小中風而緊急就醫。

糖尿病友快戒菸！ 可避免失明

文章轉載: 健康醫療網【記者許碩穎 報導】

糖尿病不只是血糖控制的問題，其實也是全身性的疾病，醫師表示，糖尿病影響的範圍比一般民眾想像的廣，從大腦血管病變可能會引起腦中風、心肌梗塞，腎臟病變併發尿毒症，神經病變引起足部血液循換不良，眼部會引起視網膜病變造成失明。

         正常視力                                                                                糖尿病視網膜病變

驚！每年165萬人因吃太多鹽而死

文章轉載: 優活健康網【記者 張瓊之／綜合報導】

    鹽在日常生活中，扮演著一個不可或缺的重要角色，不管是烹調或食物加工，都少不了它，但你知道嗎？若攝入太多的鹽，可是會影響健康，已許多研究報告表示，高血壓、動脈硬化、中風，甚至是胃癌，都與吃太多鹽有關。