文章轉載: 元氣網【記者 陳麗婷／台北報導】
很多民眾從年前尾牙一路吃到年後，因腸胃道不舒服而就醫患者明顯增加。一名30多歲 男性，從尾牙開始到過年團聚，每天飲食油膩，某餐吃太飽後，竟不停打嗝，一分鐘兩三次，持續七天，沒有好轉；就醫檢查發現患者患胃食道逆流應嚴重，
加上最近吃不停，才會引發打嗝。
注意胸悶、咳嗽、喉嚨異物感症狀
腸胃科醫師表示，這名患者先前吃飽飯，就常打嗝，只是這次特別嚴重，隱約覺得胸悶，研判胃食道逆流問題已一段時間，卻從來沒注意，飲食不正常、暴飲暴食；最近連跟同事講話，都不停打嗝，讓他很不好意思。醫師說，除了油膩、吃太多外，過年時零食吃不停，晚上睡覺時來不及消化，胃酸逆流，年後門急診腸胃道不舒服的患者明顯增加。如果略胸悶、胃部不舒服或咳嗽等非典型症狀，繼續維持不正常飲食與作息，恐讓症狀加劇。
醫師表示，巧克力等甜食容易導致食道括約肌鬆弛，胃部的空氣、液體容易衝至食道，引發胃食道逆流。糕點等甜點或鹹酥雞等油炸食品，讓胃酸分泌過多。
醫師說，若平常飲食三餐不正常，暴飲暴食、吃得太油膩，感到胸悶或有咳嗽、喉嚨異物感等症狀，極可能為胃食道逆流，應趕緊到醫院治療。
大魚大肉 年後腸胃也該休假
過年期間大魚大肉，不少人腸胃道不舒服；醫師建議，年後要趕緊改變飲食習慣，不要暴飲暴食，少油膩，勿吃太撐，多吃蔬菜、水果，有助排除、代謝體內油脂；生活作息回歸正常，不要熬夜，以免腸胃消化不良。醫師表示，過完年應好好讓腸胃道休息一下，建議多吃蔬菜、水果，可幫助代謝體內油脂，纖維質能促進消化。盡量減少攝取肉類、甜食、辛辣刺激等食物。
熬夜、生活作息不正常會引發胃食道逆流；醫師說，年後應調整作息，不要熬夜、早睡早起，避免胃食道逆流加劇，上班上課更有精神。
醫師表示，如果已經有胃食道逆流，一定要就醫治療；如果服藥後，症狀仍無法改善，或症狀已經較嚴重的人，例如體重減輕、吞嚥困難、糞便有血等，應接受胃鏡檢查，了解是否有其他併發症，或胃部結構出問題。