文德診所 過敏氣喘專科 衛教專區：秋冬季節小兒成人氣喘病人之預防及保健

每當季節轉換、溫差變化大，加上呼吸道感染，就會有許多氣喘病友控制不良，經常往返於門診、急診之間。事實上，氣喘盛行率在許多國家都有上升的趨勢，因而造成全球性之健康問題，台灣地區也不例外。

氣喘是由於支氣管壁及小支氣管壁的肌肉收縮，造成氣管的部份阻塞，因而出現喘鳴及呼吸困難的現象，通常是由於對空氣或食物中的某些物質過敏而引起。其發作可能非常迅速也可能是緩慢出現，症狀不是很嚴重時，會自行緩解或是經過適當的治療而恢復。但是急性惡化時可能非常嚴重，若未給予有效的治療也可能會致命。

氣喘是由很多因素所造成的，除了本身或家族特殊的過敏體質佔重要的地位之外，很多環境因素也會刺激引發氣喘，如家塵、徽菌、空氣污染、花粉、吸入刺激性化學物質如香煙等等，台灣平均每10人就有1-2位是氣患病患，而根據很多統計結果，氣喘人口還在逐年增加當中呢!可見我們迫切需要改善環境。此外，像感冒或其它病毒感染，氣溫驟變，都會刺激氣喘發作。

■ 氣喘症狀

咳嗽、呼吸困難，無痛性胸部緊迫感及各種程度的喘鳴。嚴重發作時會出汗，脈博增加及高度的焦慮，更嚴重時臉部及嘴唇會發紫，這些症狀的表現會因人而異。

治療上，藥物控制效果很好，另外也有噴霧式和吸粉式的支氣管擴張劑，只要按照醫生的指示使用，氣喘並不至於嚴重。至於氣喘能不能根治？大約有1/3的小兒氣喘長大了會痊癒，仍有相當多的氣喘病患需要長期追蹤治療。入冬及寒流來時天氣變化大，正是氣喘的好發季節，希望大家提高警覺，提早做好預防工作。
如何預防氣喘發作呢?

一、遠離過敏原：

家裡打掃乾淨(家俱擺設盡量簡單)；被套、枕頭、床單經常清洗；不使用地毯；不要飼養有毛寵物或接觸絨毛、布玩偶。

二、除遠離過敏原外，還需注意以下之事項：

不去人多及空氣不好的地方；避免感冒；少吃冰冷油炸食物；運動前15分鐘先做暖身運動；保持心情輕鬆愉快，避免太緊張高壓的生活。 　　
提醒病友們：為了提昇氣喘病患照護品質，獲得最佳的治療效果，並適時有效控制病情，必須遵循5項氣喘處置的計劃將可達到有效的控制氣喘：

1. 需與醫護人員密切配合，定期回診。
2. 利用臨床症狀記錄及肺功能測試以評估及監測氣喘嚴重度。
3. 避開氣喘誘因。
4. 建立個人長期氣喘處置之藥物治療計劃。
5. 建立急性發作的處置計劃。